Вредные привычки, которые на самом деле очень даже полезны

Вредные привычки – это то, что завладевает каждым человеком в той или иной мере. Одним удается от них избавиться, а другие каждый раз начинают с понедельника борьбу с пагубными пристрастиями. Но удивительно, что не все вредные привычки настолько вредны как кажется и ряд примеров приведенных ниже раскроют их значение с другой стороны.

Неосознанные движения

К этой привычке можно отнести любое навязчивое движение, которое человек выполняет, находясь в состоянии глубокой задумчивости. Это и щелканье кнопкой ручки, постукивание пальцами по столу, махи ногами и так далее. Но прелесть этих привычек заключается в том, что любое из них сжигает до 400 калорий в день! Единственное что можно изменить так это взять в руки кистевой эспандер для снятия моторики напряжения, а заодно избавить от раздражающего клацанья и прочего шума окружающих.

Кофемания

Как ни странно, но напиток, который считается вредным, на самом деле снижает риск образования мочекаменной болезни и способствует снятию нервного напряжения, а также стимулирует обменные процессы в организме. Конечно же, речь идет об умеренном количестве в районе 3 чашек бодрящего напитка в день, в противном случае привычка действительно станет пагубной.

Слухи и сплетни

Оно из самых любимых занятий большинства людей, хотя занятие не относится к достоинствам человечества. Но, тем не менее, слухи и обсуждение сплетен снимают нервное напряжение, принося удовольствие, что благотворно действует на психоэмоциональный фон сплетников. Так что, болтайте на здоровье.

Ругань

Мы не призываем ругаться в обществе, но не можем не отметить, что иногда крепкое словцо может очень даже помочь не только убедить кого угодно, но и по мнению английских исследователей, произвести обезболивающий эффект для сквернослова. К тому же, группа людей периодически ругающаяся нецензурными словами, чувствует себя более защищенной и сплоченной. Единственное, что добавили ученые, так это то, что постоянная ругань снижает эффект, так что приберегите крепкое словцо для особого случая.

Фаст-Фуд

Спорить не станем, что регулярное употребление фаст-фуда не окажет здорового эффекта на любителя жирного и сочного. Но, тем, не менее, иногда разрешить себя побаловать картошкой фри или гамбургером даже необходимо, чтобы снять напряжение, связанное с постоянными изнуряющими диетами. Главное, держать свои желания под контролем и, к примеру, выбрать один два дня в месяц, когда можно есть все что угодно.

Пропускать душ

Если постоянно пренебрегать правилами гигиены, можно растерять весь круг общения. Но если вы время от времени будете пропускать утренний душ, окажете услугу не только окружающей среде, но и своему здоровью. Ежедневное мытье не только избавляет вашу кожу от масел, предотвращающих ее истощение и обезвоживание, но и лишает ее полезных бактерий, борющихся с болезнями (в особенности при использовании антибактериального мыла). Если решите пропустить душ, делайте это в день, свободный от спортзала.

Оставь свой комментарий

Популярное