Пара дала обещание друг другу похудеть до Нового Года. Спустя год они удивили всех

Лекси и ее муж Дэнни дали друг другу обещание похудеть до Нового Года. Девушка делилась своим методом потери веса в Instagram , демонстрируя прогрессивные изменения. Пара решила заняться своим телом, чтобы больше не ощущать дискомфорт, который вызван ожирением.
 

Перед обещанием Лекси весила около 220 кг, а Дэнни — около 130 кг.


За год пара на двоих потеряла целых 180 кг!

Вот какими они были…


Они делали это без определенной программы питания, без личных тренеров и без какой-либо помощи.


До 2016 года Лекси и Дэнни потребляли около 8000 ккал в день


Затем они уменьшили количество употребляемой пищи в несколько раз, добавили тренировку и, в течение 12 месяцев, им удалось потерять половину своего веса!


Их победное оружие — это взаимная поддержка, решимость, стремление к лучшему будущему и, соответственно, здоровые дети.


Эта история показывает, что не стоит боятся меняться, и что взаимоподдержка это очень важная ключевая, вместе всегда проще и легче преодолеть все трудности!

Оставь свой комментарий

Популярное