Faffing – или что такое быть занятым целый день, и не достичь результата!

Наконец-то ученые дали научное название процессу, с которым сталкивается современный человек в повседневной жизни. Речь идет о деловом «ничегонеделании», или когда занят весь день, но при этом толком не выполнил ни одной задачи. Процесс даже получил официальный термин Faffing, который произошел от глагола faff (разговорный), означающий неорганизованное занятие чем-либо.

Примера фаффинга вы наверняка встречаете ежедневно. К примеру, сели за компьютер работать, затем продолжительное время перебираете совершенно бесполезную информацию, то и дело отвлекаетесь на посещение совершенно неинформативных сайтов, приготовление чая или на перечитывание статей. В итоге прошло полдня, а все что вы сделали, так это занимались совершенно бесполезным «веб-серфингом». Но самое удивительное заключается в том, что в голове отчетливо засела фраза «но ведь я же работал?».

В общем, многие из нас усердно работают, буквально не покладая рук, но при этом выполняя свою работу едва ли на 30%. И так изо дня в день, по какому-то заколдованному кругу. Хотите разорвать этот круг? Тогда необходимо придерживаться определенных правил, которые помогут вернуть былую работоспособность!

Как избавиться от фаффинга?

  • Озвучивайте свою цель. Ведь вам же известно то, что планируется сделать сегодня? Произносите вслух в течение дня то, что запланировано. Как только достигните результата, громко и отчетливо произнесите «Я сделал это!».
  • Придерживайтесь строгого тайминга. Если перед вами стоит задача, то наверняка вы знаете сколько на нее уходит времени? Озвучьте реальные сроки, не сковывая себя суперспешкой. Приступайте к работе и пока не закончите ее в указанное время не отвлекайтесь ни на что. Потом можете сделать перерыв.
  • Огласите конечный срок выполнения задачи. В итоге, если вы не успеете, то винить будет некого, только себя любимого.
  • Хвалите себя за выполнение задачи. Можете поощрять конфетой, походом в кино или 10 минутами игры на компьютере.

Источник: FunFeel.net

Оставь свой комментарий

Загрузка...

Популярное