Что полезно употреблять в пищу зимойВ известном произведении Михаила Булгакова «Собачье сердце» профессор Преображенский говорит своему ассистенту, что важно не только знать, что съесть, но и когда и как. Так что самое время, следуя мудрому совету светила мировой хирургии, присмотреться к своему рациону, ведь известно, что каждое время года по-разному влияет на человеческий организм, вызывая потребность в той или иной пище. Зима также имеет свои особенности, посему следует обратить внимание на такие продукты: 1. Кисломолочные изделия (творог, сыр, сливочное масло), которые содержат много белка, вещества, необходимого для нормальной жизнедеятельности, ведь без него человек становится очень уязвимым для различных инфекций. Кисломолочные продукты легко усваиваются организмом, защищают флору кишечника, что благотворно влияет на иммунитет. 2. Фрукты и овощи. Это касается как сухофруктов, так и весьма свежих плодов.
3. Мясные изделия.
Это же предостережение можно отнести и ко всей вышеперечисленной снеди. Ибо недаром польская народная мудрость гласит: «Co za bardzo, to nie zdrowo» (Что с избытком, то не здраво). Доктор Бендер Также читайте:Рекомендуем: |
Популярное |
Оставь свой комментарий