7 признаков того, что ваша психика в порядке


Опытные психологи применяют множество методов для оценки психологического состояния человека. Характеристики которые мы представили ниже, покажут каким должно быть нормальное, с психологической точки зрения, состояние личности. Но и также вполне нормально обнаружить у себя недостачу некоторых качеств и тем более не нужно переживать по этому поводу. Все таки душевное спокойствие и здоровая самоирония являются неотъемлемыми элементами жизни каждого.

1. Любовь к себе

Человек, полностью принимающий себя со всеми достоинствами и недостатками – счастливый человек, со здоровой психикой. Его не расстраивает горбинка на носу, и он с удовольствием поет в караоке, даже если голос далек от совершенства. Рекомендуем не заниматься самоедством, а прислушиваться к себе любимому. Хочется проваляться в постели весь выходной, отключив телефон? Да будет так, психика дороже!

2. Любовь к другим

Люди, способные искренне любить других, не только психически здоровы, но и счастливы. Дело в том, что чем больше они дают любви, тем больше получают, а это ли не лучшая подкормка для своей психики?

3. Чудо уединения

Каждый, кто хотя бы на час остается наедине по собственному желанию, благотворно влияет на свое психологическое состояние. Особенно важно, избавиться от информационного фона (телефон, интернет, разговоры коллег и пр.). Это время для подведения итогов, расстановки приоритетов и установки целей. Всего час подобного отдыха, добавленный в распорядок способен сотворить чудо.

4. Умение доверять

Доверие – это основа крепких отношений не только в любви, но и в повседневной дружбе. Люди, избавленные от необходимости постоянно проверять своих партнеров чувствуют себя более свободными чем те, кого терзают сомнения и часть мозга занята слежкой и недоверием.

5. Любовь к работе

Конечно же, нам известна статистика людей, которые действительно любят свою работу. И эта цифра едва достигает 10%. Остальная часть людей обреченно коротает время на работе в ожидании пятницы. Такое времяпровождение утомляет, а помноженное на годы, деструктивно влияет на психику. Совет прост, либо смените работу, либо ищите положительные стороны в вашей профессии. Совсем не обязательно любить свой род деятельности, но стать профессионалом вы просто обязаны. Тем более что безупречное выполнение своих обязанностей поднимет самооценку и поможет отыскать плюсы.

6. Умение отдыхать

Как сказал один великий человек: «Если вы не найдете время для отдыха, то вы обязательно найдете время для болезни». И мы говорим не об отпуске, а в ежедневном умении расслабляться. Для этого отлично подходит процесс чаепития с близкими людьми, хобби, посиделки у костра.

7. Умение прощать

Поверьте, непрощенные обиды нисколечко не давят на того, кто поступил с вами нехорошо. Наоборот, этот камень тяжелым грузом висит на вашем «сердце», мешая выпрямиться и с улыбкой шагать дальше. Стоит только простить обидчика, как первому кому станет легче, окажетесь вы сами!

8. Любовь к своей жизни

Здесь все просто! Прошлое изменить нельзя, будущее туманно, а настоящее это и есть то, что происходит с нами ежесекундно! Отбросьте тревоги о завтрашнем дне, забудьте о своих ошибках и утратах в прошлом и начинайте жить и любить свою жизнь прямо с этого мгновения!

Оставь свой комментарий