click tracking

6 советов, как жить без депрессии от Шелдона Купера

Плохое настроение «атакует» внезапно и не оставляет возможностей «оседлать волну» позитивного настроя. Остается просто в очередной раз внушить себе, что дальше все будет хорошо и жить с надеждой на лучшее. Внутренние силы имеют свойство иссякать и канал «внутреннего баланса» постоянно нуждается в подпитке.

У различных людей разные способы поднять себе настроение: кто-то встречается с друзьями, кто-то пьет хорошее вино, некоторым помогают сладости и мороженое, а кому-то срочно нужна новая порция «влюбленности». Единой формулы «счастья» пока не существует. Мы все боремся за него доступными способами. И побеждает каждый так, как может.

Наши мысли – наши действия. Наши идеи – причины поступков. Наш взгляд на мир — зеркальное отражение нашего настоящего. Значит все, что происходит с нами – это продукт распада нашего мышления? Позитивные мысли рождают счастливое «сегодня». В них можно черпать силы и вдохновение. В каждом «да» сегодня заложено счастливое «точно будет» уже завтра.

6-sovetov-kak-zhit-bez-depressii-ot-sheldona
Шелдон Купер – эгоистичный, но твердо знающий, чего хочет герой «Теории большого взрыва», у которого — собственные правила жизни. Он не боится отличаться, используя свои нормы для «нормальности» и «адекватности».
Вот несколько взглядов Шелдона Купера на то, как можно быстро и легко избавится от такого недуга, как депрессия:

1. Кому-то сейчас явно хуже, чем тебе

Шелдон Купер: Если ты думаешь, что тебе плохо, то вспомни о гиббоне, единственном примате, который не считается человекообразным.
Говард Воловец: И что?
Шелдон Купер: Все остальные приматы считаются человекообразными, кроме него. Это значит, что зоологам пришлось создать для гиббона целую категорию, сделав его маленьким отщепенцем в этой песочнице жизни. Вот тебе пример волосатого мальца, недовольного жизнью.

2. Тот, кто действительно хочет, всегда получит желаемое

Доктор: А я могу задать вам личный вопрос?
Леонард Ховстедер: Конечно.
Доктор: Вот вы вроде такой же, как я. И как вы смогли заполучить такую девушку, как Пенни?
Леонард Ховстедер: А? Ну знаете… Я просто был собой.
Шелдон Купер: Я тебя умоляю. Я расскажу вам, как он этого добился: неуклонно и неустанно клянчил. Изъясняясь урологическими терминами, он был лекарственно-устойчивым стафилококком, а она уретрой, которая не смогла ему противостоять.

3. В любых условиях можно выжить

Леонард Ховстедер: Но ведь если мы столкнемся с астероидом, ты ведь тоже умрешь! Разве нет?
Шелдон Купер: Не знаю, я умный и дерзкий, что-нибудь да придумаю.

4. Непобедимое чувство юмора спасает в любой ситуации

Шелдон Купер: Прости, но у меня нет всех ингредиентов для чая масала.
Раджеш Кутраппали: Да ладно, не парься.
Шелдон Купер: Ну как же. Ты расстроен из-за Эмили и ты индус, я должен сделать тебе чай масала. Так-то у меня есть все, кроме семян кардамона. У тебя с собой их случайно нет?
Раджеш Кутраппали: Прости, оставил их в своем тюрбане.
Шелдон Купер: Тогда сделаю тебе английский чай. Они разорили твою культуру, так что по ощущениям то же самое.

5. Умение искать компромиссы – верный путь к счастливому «завтра»

Пенни: Я наделала глупостей. Ты наделал глупостей. Может, признаем, что мы квиты, и продолжим жить по-прежнему?
Шелдон Купер: Я не делал глупостей.
Пенни: Давай пойдём на компромисс.
Шелдон Купер: Я уже на него пошёл. Я готов признать, что ты наделала глупостей.

6. Оптимистичный взгляд на мир дарит возможность «перешагнуть» через любую проблему

Рамона Новицки: Доктор Купер, я должна сказать — ваши друзья тянут вас назад.
Шелдон Купер: Я предпочитаю думать, что это я тяну их вперёд.

У каждого свой путь самопознания и саморазвития, но цель у всех одна – быть рядом с любимыми и чувствовать себя счастливыми. Банально, но актуально практически для всех. Депрессия характерна тем, что убивает веру в «завтра», а без надежды мы не достигнем нужного нам результата. Задумайтесь после очередного упадка сил и настроения, будет ли Вам дальше комфортно в этом состоянии? Получите ли Вы нужную порцию вдохновения, чтобы противостоять новым проблемам завтра?

Составляйте списки приятных вещей и моментов. Наблюдайте за своими желаниями со стороны. Не убивайте в себе веру в людей и их искренность. Помните, что «завтра» целиком и полностью зависит от нас и наших сегодняшних решений. А сериал «Теория большого взрыва» может развлечь Вас на пути к Вашему идеальному «завтра».

Также читайте:

Оставь свой комментарий