click tracking

10 причин старения

Жизнь не такая уж и длинная, как нам может показаться. Время уходит и его не вернуть. Зато в наших руках наше будущее и каждый может продлить свою жизнь.
2

1. На первом месте этого парада находится стресс. И это совсем не удивительно, ведь стресс, снижает иммунитет. А если организму не хватает защиты, это соответственно, приводит к болезням.

2. Также важным фактором старения является злоупотребление алкоголем. Вообще, алкоголь не приносит никакой пользы, а приводит только к быстрому изнашиванию организма. В наше время и так много факторов оказывающих негативное воздействие на организм. А если всё это в совокупности да под рюмочку, никакой организм не вынесет, какой крепкий и здоровый бы он не был.

3. Для того чтобы быть здоровым нужно двигаться. Люди в жизни, которых мало движения, стареют быстрее, чем активные люди. Ведь всем известно, что движение — это жизнь! Чем больше движения, тем дольше продолжительность жизни человека.

4

4. Четвёртое место занимает калорийная, жирная пища. Такая пища приводит к повышению содержанию в организме холестерина. Отчего возникают заболевания сердца.

5. Еще одной причиной старения является каждодневное курение. Продолжительность жизни курящих людей на 14 лет короче, чем у некурящих. Кажется, стоит задуматься, ведь цифра немаленькая.

1

6. Экология, конечно, тоже оказывает немалое влияние на наш организм. Загрязнённая атмосфера, воздух, вода. Всё это может спровоцировать разного рода заболевания.

7. Старению кожи также способствует долгое нахождение на солнышке, особенно в жаркое лето. К тому же солнечные ванны вызывают рак кожи, что может привести к смерти.

8. На восьмом месте по праву находится недостаток сна. Сон необходим организму для того, чтобы восполнить силы, а недостаток сна может привести к достаточно серьёзным проблемам. К тому же недосыпы приводят к тому, что люди, чаще болеют, страдают ожирением, диабетом и высоким артериальным давлением.

9. Избыточный вес заставляет организм работать в тяжёлых условиях, что приводит к старению. А лишние килограммы способны вызвать серьёзные заболевания. Жиры накопленные, организмом приводят к возникновению болезней сердца, рака, сахарного диабета и других.

3

10. Сладкоежки тоже подвержены старению быстрее, чем задумано природой. А именно люди злоупотребляющие, сахарным песком. Сахар в больших количествах приводит к появлению лишних кило и как следствие болезням.

Источник

Оставь свой комментарий