10 причин съесть бананЧем же так полезны бананы и почему именно их нужно полюбить и включить в ежедневный рацион: 1. В бананах содержится много триптофана, из которого вырабатывается серотонин – гормон счастья, что способствует улучшению вашего настроения. 2. Всем любителям кофе, которые вымывают кальций из организма, надо срочно скушать банан. Он задерживает кальций в организме, и тот не выводится вместе с мочой, а усваивается в организме. 3. Регулярное употребление бананов избавит вас от проблем с запорами. 4. Банан поможет избавится от изжоги. 5. Частое употребление бананов способствует уменьшению отеков. 6. Банан является источником энергии. Скушать его перед тренировкой — это самый хороший способ позаниматься более эффективно. 7. Полезные вещества и серотонин, которые содержится в банане помогаю снять симптомы ПМС. 8. Бананы влияют на работу почек, выводят песок и камни с них. 9. Шкурка банана снимает зуд от укуса насекомых. Надо просто приложить ее на укус внутренней стороной. 10. В сильную жару надо не воду пить, а банан скушать. У бананов есть свойство понижать температуру тела. Рекомендуем: |
Оставь свой комментарий